心の平和を探求するメディテーション催眠
心がざわざわ なにか落ち着かない どこか集中できない 最近、自分を見失ってしまう 思考と行動が一致しない なんてことありますよね。 もちろん僕もあります。 そんな時は、 最近いちおしの 瞑想催眠に限ります^_^ 15分ばかりの マインドエクササイズで...
人生を変える催眠術ってなに？
この活動をしていると、 皆さんから良く聞かれる 質問の一つがセッションで使う コウさんの催眠術ってなに？ 他の人と何が違うの？ というご質問をいただきます。 多くの方の心配は、催眠術は、 自分の意思とは関係なく 思いのままに自分の全てを コントロールされて...
もっと素敵に、もっと晴れ晴れしく
先日、ご相談にこられたＭ君へ 少しずつでいいので、 素敵なイメージで あなたを満たしましょう。 もし不安な気持ちで あなたが満たされていたとしたら、 不安ばかりが目に付き、 何をやっても上手く行かない 世の中に見えるでしょう。 何をやっても上手く 行く世の中と、...
もっと素敵に、もっと晴れ晴れしく
先日、ご相談にこられたＭ君へ 少しずつでいいので、 素敵なイメージで あなたを満たしましょう。 もし不安な気持ちで あなたが満たされていたとしたら、 不安ばかりが目に付き、 何をやっても上手く行かない 世の中に見えるでしょう。 何をやっても上手く 行く世の中と、...
イヤな気持ち吹き飛ばすマインドエクササイズ
季節が気分に与える 影響って大きいですよね。 敏感な方は冬や梅雨時は 少し気分が落ち込んだり、 いつもは気にならない 上司の言葉や大切な人の一言が 気になったりしてしまいがちです。 今回は、そうした、もやもやした 感情や少し落ち込み気味の気持ちを...
エネルギーを効率よく使う
人のエネルギーは残念ながら 無限にあるわけではありません。 もし、あなたが、新しい 何かを得ようとしたならば、 今までのエネルギーの使い方を 変えなければなりません。 今回はそんなお話です。 と、その前に、 何かと行けずじまいだった 運転免許証の更新にようやく行く...
あなたを動かす「潜在意識の役割」
先日セッションをさせていただいた 方から嬉しいお便りをいただきました。 とっても嬉しかったので シェアさせてくださいね。 コウさんありがとうございました。 はじめてのセッションで 不安があったのですが、 コウさんの催眠誘導が始まると、 不思議と不安な気持ちがどこかに...
｢LUCK｣ 運を引き寄せる12の習慣
私は職業柄、日本中の色々な 運が良い人とお付き合いさせて いただいております。 事業経営者だったり、スポーツ選手、 日本を代表する名医や世界的で 活躍するパフォーマーだったりです。 そうした方の中には坂上と 30歳以上も歳が離れているにも 関わらず友人のように接して...
人を育てる魔法の言葉
平昌オリンピック 男子フィギア 羽生選手の金メダル、 本当におめでとうございます。 素晴らしい4分間の演技、 それにかけた情熱と時間、 見ている僕も胸がとっても 熱くなりました。 試合後のテレビインタビューで、 羽生選手がメンタルコントロールに...
マインドフルネスと催眠
グーグルやアップルなどアメリカの先端企業ではマインドフルネスや瞑想を日常に取り入れ、セルフケアの一環として実践している。マインドフルネスや瞑想の効能は、 評価や価値判断にとらわれることなく、今この瞬間に意識を向け、ストレスの軽減、脳の活性化、生産性の向上、創造性の発揮などが...
